Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?
Episoden Archiv
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Mein Migräne-Kuriositätenkabinett
Die Migräne kann einem manchmal ziemlich seltsame Streiche spielen. In meinem Fall war beispielsweise mal die halbe Zunge taub, ich muss vor einem Migräneanfall ständig Gähnen oder alles schmeck...
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Die Mutmach-Folge für Menschen mit Migräne
Wer immer und immer wieder von Migräne ohne Ankündigung überfallen wird, kann sich schnell ausgeliefert und hilflos fühlen. In dieser Folge möchte ich dir Mut zusprechen, selbst aktiv zu werden ...
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Verhaltenstherapeut und Migräne-Experte Dr. Wolfgang Keeser im Interview
Viele Menschen mit Migräne sind bei Thema Verhaltenstherapie skeptisch. Schließlich hat Migräne nicht ihre Ursache in der Psyche. Und trotzdem kann eine Verhaltenstherapie bei häufigen Migräne-A...
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Migräne und Ernährung
Das Thema Migräne und Ernährung ist kontrovers diskutiert – selbst unter Experten. Gibt es eine Migräne-Diät und könnte die helfen? Und wie sieht es mit kritischen Nahrungsmitteln aus? Und was s...
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3 Tricks, wie andere begreifen, was Migräne ist
Im Juni ist der Migraine Awareness Month. Es geht darum, mehr Bewusstsein für Migräne zu schaffen. Nur wie erklärt man anderen Menschen, was Migräne ist? In dieser Folge gebe ich dir drei Tricks...
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Wie Hormone und die Pille mit Migräne zusammenhängen
Du wunderst dich, dass du ausgerechnet während deiner Menstruation immer Migräne bekommst? Oder fragst dich, ob es helfen würde, die Pille abzusetzen? In dieser Folge dreht sich alles um das The...
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5 Strategien, wie du in einer Migräne-Attacke neue positive Energie schöpfst
Während einer Migräne-Attacke kann sich das Gedankenkarussell ganz schön schnell drehen. Was, wenn ich meinen Job verliere? Was, wenn der Schmerz nicht mehr aufhört? Und was, wenn nichts mehr hi...
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Wie du mit Schlaf Migräne beeinflussen kannst
Du wälzt dich im Bett hin und her, kannst nicht einschlafen und am nächsten Morgen hast du Migräne. Kommt dir bekannt vor? Tatsächlich ist ein erholsamer Schlaf bei Migräne sehr wichtig und Schl...
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So hilft dir Selbstfürsorge bei Migräne
Mit Selbstfürsorge können wir bei Migräne einiges bewirken. Wir bekommen ein besseres Gefühl für unseren Körper, hören mehr auf unsere Bedürfnisse und schaffen es im besten Fall, Migräne-Attacke...
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Warum du bei Migräne die 10/20-Regel unbedingt kennen solltest
Die 10/20-Regel ist bei Migräne eine wichtige Basis dafür, wie man richtig mit Medikamenten umgeht. Wer Migräne hat sollte sie kennen und sich daran orientieren. Dabei kann es helfen, ein Kopfsc...