Das Thema Migräne und Ernährung ist kontrovers diskutiert – selbst unter Experten. Gibt es eine Migräne-Diät und könnte die helfen? Und wie sieht es mit kritischen Nahrungsmitteln aus? Und was steckt hinter ketogener Ernährung?

In dieser Folge erfährst du …

• wieso das Thema Ernährung bei Migräne oft so emotional diskutiert wird
• warum Schokolade gar nicht böse ist und Aufklärung über andere Mythen
• was dir beim Thema Migräne und Ernährung helfen kann
• was hinter kohlenhydratreicher Kost steckt und was es im Gegensatz dazu mit der Keto-Diät auf sich hat …

Inspiration für Rezepte hole ich mir beispielsweise bei Pinterest oder in der Eat Smarter-App.

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