Ich hab' Migräne - Und was ist deine Superkraft?

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Migräne und Ernährung

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Das Thema Migräne und Ernährung ist kontrovers diskutiert – selbst unter Experten. Gibt es eine Migräne-Diät und könnte die helfen? Und wie sieht es mit kritischen Nahrungsmitteln aus? Und was steckt hinter ketogener Ernährung?

In dieser Folge erfährst du …

  • wieso das Thema Ernährung bei Migräne oft so emotional diskutiert wird
  • warum Schokolade gar nicht böse ist und Aufklärung über andere Mythen
  • was dir beim Thema Migräne und Ernährung helfen kann
  • was hinter kohlenhydratreicher Kost steckt und was es im Gegensatz dazu mit der Keto-Diät auf sich hat …

Inspiration für Rezepte hole ich mir beispielsweise bei Pinterest oder in der Eat Smarter-App.

Du möchtest mehr zum Thema Migräne wissen und dich mit anderen austauschen? Schau mal bei Instagram vorbei: @migraene_superhelden Du hast Feedback? Dann bewerte den Podcast gerne bei iTunes oder hinterlasse eine Rezension. Wenn du diesen Podcast bei iTunes abonnierst, hilft das übrigens, ihn noch bekannter zu machen :)


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