Ist das Migräne oder sind es nur Kopfschmerzen? Soll ich ein Medikament nehmen oder erst mal abwarten? Diese Zwickmühle kennen viele mit Migräne nur zu gut. Ich verrate, was mir hilft, wenn sich die Migräne-Attacke mit den ersten Anzeichen anbahnt und mir manchmal die Medikamenten-Einnahme erspart.

Die Meditations-Apps aus der Folge:

• https://7mind.de/
• https://www.calm.com/
• https://www.stopbreathethink.com/

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